2024 Autore: Raymond Dickinson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 03:35
Probabilmente hai sentito più e più volte che ci sono numerosi vantaggi che derivano dall'esercizio, soprattutto quando invecchiamo. Avere un cane può essere una grande motivazione per alzarsi dal divano e andare a fare una passeggiata.
Ma anche un esercizio moderato come camminare con il cane può presentare pericoli come ossa fratturate e visite indesiderate al pronto soccorso, in particolare per gli anziani e gli adulti anziani.
Un nuovo studio afferma che gli infortuni tra gli anziani che portano a spasso i cani sono in aumento. Tuttavia, ci sono alcune cose che i proprietari di cani anziani possono fare per ridurre i rischi di lesioni e continuare a trascorrere del tempo con i loro cani.
Cosa dicono gli esperti riguardo agli anziani e al dog walking
Secondo un recente studio pubblicato da JAMA Surgery, le fratture legate al dog walking si sono verificate principalmente tra gli adulti di età pari o superiore a 65 anni. Questo numero è più che raddoppiato da 1.700 a 4.400 tra il 2004 e il 2017.
Le lesioni più comuni subite tra gli anziani in questo studio sono state fratture alle anche e agli arti superiori come il polso, le braccia e le dita. Quasi l'80% di queste lesioni si è verificato tra le donne anziane. Ciò può essere dovuto al fatto che le loro ossa tendono ad essere meno dense di quelle degli uomini anziani.
Kevin Pirruccio, uno studente di medicina del secondo anno presso l'Università della Pennysylvania, che ha guidato questo studio insieme al suo team composto da autore senior e medico, Jaimo Ahn, PhD, e Yeo Myoung Yoon, un assistente di ricerca - ha esaminato tutte le fratture associate con "prodotti per animali domestici" tra gli anziani di 65 anni e più attraverso il database del National Electronic Injury Surveillance System della United States Consumer Product Safety Commission. Il sistema ha monitorato 100 pronto soccorso in tutta la nazione, che corrispondevano a 32.624 casi in totale in America.
Queste sono statistiche allarmanti, ma la domanda rimane, perché l'aumento di questi tipi di lesioni?
Il team ha teorizzato che un aumento della proprietà degli animali domestici e un'enfasi su una maggiore attività fisica per gli anziani potrebbe essere la causa della tendenza al rialzo.
Pirruccio ha dichiarato: "Dog walking, che ha ripetutamente dimostrato benefici per la salute sociale, emotiva e fisica, è un'attività popolare e frequentemente raccomandata per molti americani anziani che cercano nuovi modi per rimanere attivi".
Ha aggiunto: "Questo studio evidenzia che mentre ci sono indubbiamente dei professionisti nel camminare con il cane, i rischi di cadute dei pazienti devono essere presi in considerazione nelle raccomandazioni sullo stile di vita nel tentativo di ridurre al minimo tali lesioni".
Modi per evitare lesioni mentre si cammina con il cane
(Credito immagine: Halfpoint / Getty Images)
Esistono diversi modi per impedire una visita al pronto soccorso locale.
Una delle prime e più semplici cose che puoi fare è controllare il tempo. A seconda del clima locale, dovresti assicurarti che non ci siano temporali o nevicate in arrivo. Evitare il terreno ghiacciato e fangoso aiuterà sicuramente a prevenire eventuali scivoloni accidentali durante la camminata.
Assicurati di indossare le scarpe appropriate a seconda dell'ambiente circostante e del tempo. Per una breve passeggiata potremmo semplicemente voler scivolare in infradito o pantofole. Tuttavia, tieni presente che questi tipi di calzature non ottengono una grande trazione. Uno scatto improvviso in qualsiasi direzione del tuo cane potrebbe farti scivolare e cadere.
Un'altra cosa da considerare è la taglia del tuo cane. Se sei un anziano con problemi di salute o forza ridotta, un cane più piccolo potrebbe essere più ideale. Uno che pesa più di 90 libbre potrebbe essere più difficile da gestire.
Infine dovresti pensare al guinzaglio e al collare che usa il tuo cane. Dai guinzagli retrattili ai colletti per le spalle, ci sono molti prodotti là fuori che suonano abbastanza convincenti da prevenire lesioni.
Secondo me, non importa che tipo di guinzaglio usi se il tuo cane non è addestrato. Investire nella scuola di obbedienza o andare dal tuo allenatore locale per ricevere assistenza contribuirà notevolmente a prevenire eventuali contrattempi durante le passeggiate con il tuo cane.
Portare a spasso il cane è ancora un ottimo esercizio
Gli studi riportati da Kevin Pirrucci e dal suo team non dovrebbero scoraggiare gli anziani dall'adottare o camminare cani. In effetti, il team insiste che questo rapporto dovrebbe aiutare i proprietari di cani anziani a essere più consapevoli dei rischi e prevenire lesioni mentre camminano con i cani.
Non importa cosa riportano gli studi o cosa dicono le statistiche, portare a spasso il tuo cane può essere uno dei migliori esercizi che puoi fare. Non solo promuove una maggiore forma cardiovascolare e polmonare per te e il tuo cane, ma è anche rilassante. E puoi farlo con qualcuno che ami!
Cosa ne pensi degli studi sulla camminata con il cane e sulle fratture ossee tra anziani e adulti che invecchiano? Fateci sapere nei commenti qui sotto!
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